如何减肥?健康减肥方法—抽脂有多种方法，根据麻醉方法不同，分为干性和湿性抽脂。现在都用湿性抽脂，先在抽脂部位注射大量的肿胀麻醉液(肿胀麻醉)，起到麻醉作用，也利于抽吸脂肪。湿性抽脂根据所用的仪器不同，又分为负压抽脂、超声抽脂、共振吸脂。
负压抽脂：在肿胀麻醉的基础上，利用负压吸引器抽出脂肪。
超声抽脂：和负压抽脂相比，增加了超声振动装置，也叫超声共振抽脂。
共振吸脂：和超声抽脂相比，振动由气体或电动马达产生。
由干性抽脂改为湿性抽脂是一大进步，所以现在都用湿性抽脂。至于超声抽脂和振动抽脂，效果增加不是很明显。相反，医生的技术与抽脂效果有很大的关系。抽脂是指对特定部位的脂肪抽吸，所以一定是定向的。一次抽脂的范围是有一定限度的，不能一次抽的范围过大。
腰腹吸脂术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。腰腹部吸脂术有使形体年轻化的作用，表现在以下几方面：
(一)人体态的老化是从腰腹部开始的，腰腹部的形态最能体现人年龄，腰腹部吸脂术有效的保证了腰部的曲线美，
(二)腰腹部吸脂术减少了重力作用，减少腹部松垮下垂。
