如何预防乳腺癌？
答：乳腺癌是可防可治的，医学上对疾病的预防可分为三级：一级预防是针对病因的预防；二级预防又称“三早”，即早期发现、早期诊断、早期治疗；三级预防主要是针对晚期病人提高生活质量、延长生命的治疗。预防乳腺癌也可以从这三个层次入手，目前二级预防是最重要的一环。乳腺癌的病因十分复杂，尚不十分清楚，目前认为一级预防需要从注意个人的生活习惯入手，首先应从饮食结构上入手，减少脂肪和热量的摄入、控制体重，建议保持传统的低脂肪、高纤维膳食的习惯。国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60％。戒酒和戒烟是预防乳腺癌的另一重要手段，目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。吸烟是多种疾病的危险因素。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒戒烟。慎用保健品，现在市场上的很多女性保健品，都含有一定量的雌激素，雌激素是一把“双面刃”，确能延长女性的“青春期”，但也就带来了乳腺导管上皮细胞增生，增高患乳腺癌的风险。二级预防指的是早期发现乳腺癌以得到早期治疗，这需要我们学会乳腺自检，定期接受专科医生的乳腺检查，做到有病早发现、早诊断、早治疗，发现越早，治疗效果越好，能达到长期生存的目的。
如何早期发现乳腺癌？
答：乳腺癌是威胁妇女健康和生命的常见恶性肿瘤，我国女性乳腺癌的发病率在持续升高，在大中城市已经成为发病率最高的女性恶性肿瘤。当前，早期乳腺癌的最佳治疗方法是以手术切除为主的综合治疗，若能早期发现、早期治疗，90%以上的病人可获得长期的无瘤生存，而中晚期乳腺癌不仅花费巨大而且治疗效果不佳，因此乳腺癌的早期发现就显得尤为重要。早期发现乳腺癌首先可以从学会并掌握正确的乳房自我检查技术开始。如果发现乳房内有新出现的肿块，而质地又较坚韧、表面不光滑、与周围组织界限不清、移动度差的肿块都应立即到乳腺专科进行检查。乳头皮肤有脱屑、糜烂或有血性溢液等也提示应向医生求助。乳头回缩、肿块和皮肤粘连，伴有腋窝淋巴结肿大等症状时，也是肿瘤的迹象。早期乳腺癌主要是通过健康体健筛查发现的，其中钼靶X线筛查的作用已经被国内外的研究所证实。钼靶检查可以发现临床尚不可触及的早期乳腺癌。结合超声检查可进一步提高乳腺癌的检出率。建议中年以上的妇女，为早期发现乳房病变、不延误治疗的最佳时机，最好每月应作一次乳房自我检查，每年应到乳腺专科检查一次并接受乳腺B超检查，40岁以上女性每1－2年进行一次乳房钼靶X线检查。这样就有望早期发现乳腺癌。
如何预防乳腺增生？
答：乳腺增生症是妇女最常见的乳腺疾病，尽管其发病原因及发病机理至今尚不十分清楚，但国内外多数学者认为与雌激素过多和孕激素过少或二者比例不协调、乳腺组织对雌激素过分敏感，导致乳腺实质发生增生和复旧异常有关。首先在青春发育期应配戴合适的胸罩，不要束胸，以利乳房的正常发育。另外要注意的是保持精神舒畅和情绪稳定。现代医学证实，情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，导致乳腺增生。避免使用含有雌激素的保健品。为治疗更年期综合征需要补充外源性雌激素时，应在医生指导下进行。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节。因此，适时婚育、哺乳对乳腺是有好处的。研究资料表明，乳腺的生理状态与月经密切相关，半数以上的妇科病人患有乳腺病，最常见于月经周期紊乱患者，因此，积极防治妇科疾病也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
什么情况提示我们应该到乳腺专科进行检查？
答：当患者发现乳腺肿物、近期出现的双侧乳房不对称、乳头的改变（脱屑、糜烂）、乳房皮肤的改变（如肿胀、局部凹陷）、乳头溢液、乳房疼痛以及腋窝肿物等症状时应到乳腺专科就诊，让专业医生帮你鉴别这些情况是否需要进一步检查，确定治疗方案。对于男性，当发现乳房内肿物或乳头下肿物也应接受乳腺专科医生的检查。除了上述情况我们建议成年女性最好每年接受乳腺专科医生检查一次，做到有病早发现、早治疗。
如何向医生表达乳腺相关症状？
答：清楚的向医生说明自己不舒服的表现或来就医的主要目的，可以帮助患者更好的得到医生帮助，也可帮助医生确立诊断思路。首先应向医生叙述自己乳房或腋窝有什么不舒服的感觉，有没有发现肿块或局部的隆起、有没有皮肤改变如发红、小凹陷等；乳头有无异常如溢液、脱屑、搔痒、新近出现的内陷等；再者应告诉医生这些症状持续了多长时间，有什么规律，与月经周期、情绪等因素有无关系等；如果家族中有乳腺癌病史应告诉医生；如果曾进行过治疗或一些检查，应该告诉医生曾用的药物和检查结果。最好应携带这些检查结果，如B超、钼靶片等资料，提供给医生参考，并且减少了不必要的重复检查，这都有助于医生做出诊断。
乳腺健康体检多久进行一次为宜？
答：一般女性40岁以前可以1－2年进行一次乳腺健康体检，40岁以后女性可以1年进行一次。对于某些特殊人群，比如有遗传性乳腺癌家族史、有BRCA1/BRCA2基因突变者、有高危因素或已经发现乳腺有某些病变的人群可以遵照医嘱进行定期乳腺检查。
