怎么减少IT女性发生不孕

发布: 2010-01-09| 来源: | 实习编辑：| 查看: 次

有谁了解怎么减少IT女性发生不孕呢？为了减少发生不孕的概率，IT女性可以参照以下几点健康对策来进行锻炼：
1、上班族每天至少应该活动30分钟。如果要达到这个运动量可以因地制宜，例如坐公交车上下班时可以提前两站下车，步行至公司或回家，也可以骑自行车来代步；
2、上楼时不乘电梯，改为走楼梯；
3、在家看电视，到播放广告时间时，可以站起来走动一下。平常锻炼的强度可以逐渐增加，如果原来一站路走15分钟的，可以逐渐加快到10分钟。当然，如果能抽得出更多的时间，在工作过程中，每隔一个小时就可以做5分钟的休闲运动，只要伸伸腿、转转头、扭扭腰就可以了。

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